FitnessPlan Pro - Functional Wiehl Integration

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Functional Wiehl

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Functional Wiehl Training

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Willkommen zurück, Marc! Hier ist dein Trainingsüberblick.

Heutige Trainings

Woche Fortschritt

85%

Videos geschaut

Trainingstage

Schnellzugriff

Heutige Ziele

Bizepscurls

75%

Beinpresse

100%

Abduktion

50%

Functional Wiehl Übungen

Alle Trainingsvideos vom Kanal Functional Wiehl

Abduktion

Hüfte

Hüftabduktion für seitliche Gesäßmuskulatur

Functional Wiehl Video

0:16 44 Aufrufe

Ab Coaster

Core

Straffen seitlichen Bauch mit dem Ab Coaster

Functional Wiehl Video

0:16 40 Aufrufe

Bizepscurls

Arme

Bizepscurls mit Langhantel am Ablagepolster

Functional Wiehl Video

0:16 57 Aufrufe

Hyperextensions

Rücken

Stärkung der Rückenmuskulatur mit Hyperextensions

Functional Wiehl Video

0:15 52 Aufrufe

Beinpresse

Beine

Maximale Beinkraft mit der Beinpresse

Functional Wiehl Video

0:16 29 Aufrufe

Bizeps Kabelzug

Arme

Perfektionieren Sie Ihren Bizeps am Kabelzug

Functional Wiehl Video

0:16 31 Aufrufe

Trainingspläne

Personalisierte Trainingspläne basierend auf Functional Wiehl Videos

Aktueller Trainingsplan

Aktiv

Montag

Bizepscurls

3x12 Wdh.

Beinpresse

4x10 Wdh.

Dienstag

Ab Coaster

3x15 Wdh.

Mittwoch

Hyperextensions

3x12 Wdh.

Donnerstag

Abduktion

3x20 Wdh.

Freitag

Bizeps Kabelzug

3x12 Wdh.

Samstag

Ruhetag

Sonntag

Ruhetag

Trainingsplan bearbeiten

Drag & Drop Übungen zu deinem gewünschten Trainingstag

Bizepscurls

Ab Coaster

Beinpresse

Hyperextensions

Abduktion

Bizeps Kabelzug

Trainingsfortschritt

Verfolge deinen Fortschritt mit den Functional Wiehl Übungen

70%

Wochenfortschritt

5 von 7 Trainings

80%

Monatsfortschritt

24 von 30 Tagen

90%

Konsistenz

9 von 10 Wochen

Gewichtsprogression

Trainingsfrequenz

Übungsfortschritt

Bizepscurls

Letzte Woche: 3x12 @ 15kg

+2.5kg

Verbesserung

Beinpresse

Letzte Woche: 4x10 @ 80kg

+5kg

Verbesserung

Ab Coaster

Letzte Woche: 3x15

+5 Wdh

Verbesserung

Admin Panel

Verwaltung der Trainingsapp für Studioleiter

Aktive Nutzer

127

Videos geschaut

1,543

Trainingspläne

Abgeschlossene Workouts

2,367

Benutzerverwaltung

Name	Email	Aktive Pläne	Letztes Training
Marc Mustermann	[email protected]	1 aktiv	Heute
Anna Schmidt	[email protected]	2 aktiv	Gestern
Thomas Weber	[email protected]	0 aktiv	Vor 3 Tagen

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